
نصائح تخلصكم من دهون البطن بشكل نهائي!يعاني عدد كبير من الناس من دهون البطن المزعجة والتي غالباً ما تكون علامةً على الإصابة ببعض المشاكل الصحية الخطيرة. إن هذا النوع من الدهون هو نتيجة ارتفاع نسبة هرمونات التوتر في الجسم مثل الكورتيزول ومواد التهابية تسمى السيتوكينات التي تؤثر على إنتاج الجسم للأنسولين. من هنا وإلى جانب السمنة، يعاني الإنسان من زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. من هنا وللتخلّص من هذه المشكلة لا بدّ أن تتبعوا النصائح التي سنعرفكم عليها خلال هذا نصائح رجيم للتخلص من دهون البطنممارسة الرياضةإن أبرز الطرق التي تخلصكم من دهون البطن المزعجة هي